Meditace první pomoc

Meditace první pomoc slouží k okamžité práci z úzkostí. Tato meditace je vaším okamžitým záchranným kruhem ve chvílích, kdy cítíte tlak, úzkost, paniku nebo vnitřní chaos. Pomůže vám rychle se zklidnit, uvolnit napětí a znovu najít pevnou půdu pod nohama. Jemně vás provede návratem do přítomného okamžiku, obnoví váš dech i mysl a podpoří vás v tom, abyste situaci zvládli s větším klidem a jistotou. Ideální jako podpora kdykoli, když potřebujete rychle obnovit rovnováhu a pocítit úlevu.