Tato krátká meditace pomůže při úzkosti, strachu nebo vnitřním chaosu. Uklidní mysl a uzemní tělo i ducha. Ideální jako první pomoc v náročných chvílích.
Poslechnout meditaci
Pro nejlepší zážitek doporučuji poslouchat meditaci v klidném prostředí, ideálně se sluchátky.
Potřebujete meditaci na míru?
Kromě těchto meditací nabízím také vytvoření meditací na míru, které jsou přizpůsobeny přesně vašim potřebám a situaci.
Zjistit více o meditacích na míru